Meine Angebote für dich
Yoga Räume für jede Lebensphase
„In meinen Yoga-Kursen darfst du landen, atmen und auftanken – getragen vom Mondzyklus und kleinen Ritualen, die dich stärken.“
Moon Flow Vinyasa Yoga Kurs
Fließende Bewegungen, bewusster Atem und kleine Mondrituale begleiten dich durch eine Stunde voller Verbindung, Kraft und innere Ruhe. Ab und zu wird bei mir auch gelacht!
Pränatal Yoga Kurs für Schwangere
Sanfte Bewegung, Atemtechniken und Vertrauen in deinen Körper unterstützen dich dabei, dich bewusst auf die Schwangerschaft, die Geburt und dein Wochenbett vorzubereiten.
AUCH ONLINE möglich!
Mama & Baby Yoga
Ein liebevoller Raum für die Rückverbindung zu dir selbst, aber auch zu deinem neuen Wunder. Sanfte Bewegung und gemeinsame Zeit mit deinem Baby stärken deinen Körper, Herz und Nervensystem.
- Inklusive 15 min liebevolle Babymassage zum Ankommen -
AUCH ONLINE möglich!
Aktuelle Termine, freie Plätze, Kursstarts und Workshops findest du unter "Preise & Buchung". Klicke dafür einfach auf "Kurs anfragen".
Kommende Fortbildungen:
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Zyklus und Hormon Yoga Kurse/ Workshops (Yogini Glow)
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Fachfortbildung Beckenboden in der Schwangerschaft und nach Geburt
(Myvlow, 20.09.26)
Räume für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Hier findest du alles, wobei ich dich bei deiner Mutterreise begleiten kann. Vom Kinderwunsch bis zum Wochenbett.
- "Geburt ist kein einzelner Moment, sondern eine Reise, die getragen werden darf" -
Beratung & Orientierung
Ein sicherer Raum für alle Fragen rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit und deine ersten Schritte in deine Mutterschaft.
Schwangerschaft & Wochenbett
Liebevolle Begleitung während der Schwangerschaft und in der sensiblen ersten Zeit nach der Geburt - stärkend, haltgebend und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Ganzheitliche Geburtsbegleitung
Tiefe und kontinuierliche Unterstützung durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett - für Familien, die sich in der intensiven Zeit rundum getragen fühlen möchten.
Jede Familie braucht in dieser besonderen Zeit etwas anderes. Deshalb biete ich unterschiedliche Arten der Begleitung - von einzelnen Gesprächen bis hin zur ganzheitlichen Birthkeeper-Reise.
Mehr zu den einzelnen Begleitungspaketen, Preisen und dem Geburtsvorbereitungskurs findest du unter "Begleitung anfragen"
Stillen und Verbindung
Stillen ist mehr als Nahrung - es ist Verbindung, Nähe und oft auch eine Zeit voller Fragen.
Hier findest du Unterstützung, Austausch und einen geschützten Raum für alles, was dich in dieser Phase bewegt.
Offene Stillgruppe
Dein geschützter kostenloser Raum für Austausch mit anderen Müttern, für Fragen, Beratung, Verbindung und gegenseitige Unterstützung.
Guter Café und Matcha ;)
Jeden 2. Freitag im Monat im Gaia Kids Café Bad Kreuznach
Stillberatung
Individuelle Unterstützung bei Fragen, Herausforderungen oder Unsicherheiten rund ums Stillen - einfühlsam, erfahren und auf dich und dein Baby abgestimmt.
Ehrenamtliche Tätigkeit, daher kostenfrei
Stillvorbereitung
Sanfte Vorbereitung auf die Stillzeit - mit Wissen, Erfahrung, Vertrauen und Raum für deine Fragen schon in der Schwangerschaft.
Als Kurs oder einzeln buchbar
Mehr Informationen, Termine und Details findest du unter "Preise & Buchung" oder auf der Community Seite.